Žáci třídy SS1, SS2 a PB1 absolvovali dvouhodinový kurz jógy Dnes se žáci tříd SS1, SS2 a PB1 zúčastnili dvouhodinového kurzu jógy v areálu Centrum jógy, který vedla zkušená lektorka Věra Sikorová. 

Úvod patřil představení principů jógy a nácviku správného dýchání. Žáci se postupně seznámili s několika základními technikami, které jim pomohly lépe vnímat vlastní tělo, uvolnit napětí a zklidnit mysl. Praktická část programu byla zaměřena na jednoduché, ale účinné jógové pozice podporující správné držení těla, rovnováhu a flexibilitu. Lektorka vše trpělivě vysvětlovala, předváděla správné provedení jednotlivých cviků a dbala na bezpečnost i individuální potřeby účastníků. Atmosféru kurzu umocnilo velmi příjemné prostředí studia – klidné, čisté a provoněné – které žákům umožnilo plně se soustředit a opravdu si odpočinout. 

Celý program se nesl v milém, přátelském a poklidném duchu. Žáci odcházeli spokojení, obohacení o nové zkušenosti a mnozí ocenili možnost vyzkoušet si aktivitu, která může pozitivně ovlivnit nejen jejich fyzické zdraví, ale i psychickou pohodu.

Autor: Mgr. Šárka Burkotová